Oposição entra na justiça contra empréstimo de R$ 19 milhões, em Arraial.

Como tinha prometido depois que a Câmara de Arraial do Cabo autorizou o município contrair empréstimo de R$ 19 milhões junto ao Banco do Brasil, a oposição recorreu à Justiça para contestar a decisão. O líder do bloco, o vereador Renatinho Vianna (PRB) entrou nesta terça-feira (31) com uma ação popular na comarca da cidade, para brecar a operação de crédito. A alegação principal é que ela fere a Lei de Responsabilidade Fiscal, que proíbe operações do gênero a menos de oito meses antes do fim do mandato, com a responsabilidade da dívida para as administrações seguintes.

– Estamos despachando uma ação popular baseada em vários argumentos para tentar impedir mais essa aberração cometida pela atual administração que mesmo não tendo conseguido provar onde foram para os R$ 209 milhões de royalties, agora  faz isso no apagar das luzes, apenas com o objetivo de patrocinar a candidatura do pré-candidato do governo (Walter Lúcio, Tê) – argumenta Renatinho, que também é pré-candidato a prefeito e principal adversário de Tê. 

Fonte : Folha dos Lagos.

Prefeitura Municipal de Iguaba Grande Informa : Novas datas de pagamentos;

Nova Data de Pagamentos dos Aposentados e Pensionistas

De acordo com Allan Simonaci, presidente da PREVIG (Instituto de Assistência, Previdência e Pensões dos Servidores Públicos Municipais de Iguaba Grande) ficou estabelecida a nova data do pagamento para aposentados e pensionistas da Prefeitura Municipal de Iguaba Grande.

A partir do mês de junho, até dezembro de 2016, o pagamento será feito nos seguintes dias: 27 de junho; 25 de julho; 29 de agosto; 26 de setembro; 24 de outubro; 28 de novembro e 23 de dezembro. O 13° salário será pago, no dia 13 de dezembro.

Mais informações no prédio da PREVIG, que fica na Rua Nossa Senhora de Fátima, 29 – Centro ou pelo telefone: (22) 26241334.

Vereador Genilson - "Em Búzios, se tiver algo grave de saúde, comece a orar."

Poucas pessoas compareceram na sessão da câmara hoje (31).

Vereador Genilson Drumond apontou situações suspeitas no governo municipal.

Apesar de poucas pessoas comparecerem a sessão na Câmara de Vereadores de Armação dos Búzios na manhã de hoje (31), o discurso não diminuiu o ton de cobranças dos vereadores com relação a administração municipal, principalmente no que diz respeito a saúde .  O que chamou a atenção foram as colocações do Vereador Genilson Drumond, que apontou situações que,  segundo ele, precisam serem averiguadas.  O Vereador declarou que o Governo Municipal iniciou uma série de contratações que podem ser caracterizadas como eleitoreiras. “Estamos vivendo um período pré eleitoral e temos visto pessoas entrando para  trabalhar na saúde e na educação. A lei não permite isso,  vamos estar atentos e consultar o ministério público, solicitando também a cópia da folha de pagamento da prefeitura para que possamos comparar com o mês anterior e tirarmos as dúvidas. Não é o período para a contratação, já que estamos em crise e ainda  tem a lei de responsabilidade fiscal . Vale lembrar que estas situações  aparentam contratações eleitoreiras e  serão desfeitas após a eleição.” Declarou o Vereador que abandonou a bancada do governo, onde já foi titular na pasta da Secretaria de Obras.

Com relação a saúde, tanto o vereador Genilson, como o vereadores Gugu de Nair e Felipe Lopes, apontaram casos que até bem pouco tempo estavam escondidos da grande mídia. Na última semana, segundo os vereadores em sessão transmitida ao vivo pela internet, seis pessoas morreram no Hospital de Búzios.   “Sempre falei que se você tiver uma virose ou uma gripe , o nosso hospital é capaz de resolver, mas nos casos de grande complexidade as pessoas tem que começar a orar para não morrer.  Tem pessoas que estão exames, de seis meses há um ano, na fila esperando para fazer uma cirurgia. As pessoas não conseguem a UTI`s por que o governo não renovou os convênios com hospitais de Macaé e Cabo Frio por que não pagam a estas instituições . Somos tratados como caloteiros no Estado. Ninguém que tratar com uma prefeitura que não paga, tendo um orçamento de 56 milhões de reais por ano  só para a saúde, o que é maior do que o orçamento inteiro de muitos municípios . Por causa disso, seis pessoas morreram esta semana, três deles esperando uma vaga para a UTI .” Finalizou o Vereador.  Hoje (31) está agendado uma apresentação de relatório fiscal na Câmara.  

Neste sábado (04) acontece o Campeonato de Crossfit feminino no Rio de Janeiro.

EMPRESA DE NUTRIÇÃO ESPORTIVA PATROCINA CAMPEONATO FEMININO DE CROSSFIT NO RIO DE JANEIRO

Com foco na qualidade e praticidade, startup inova ao produzir suplementos esportivos em doses individuais

A cidade do Rio de Janeiro sediará, neste sábado (04/06), o Chicks and Barbells, Campeonato feminino de CrossFit. Após duas edições em Brasília, o campeonato se estende e está percorrendo sete cidades brasileiras em busca da mais forte praticante de CrossFit do país. O CrossFit é um esporte baseado em movimentos funcionais, constantemente variados e de alta intensidade. O esporte foi fundado por um treinador da elite do exército norte americano no ano de 2000 e chegou ao Brasil em 2009. A prática é feita em circuitos fechados - os boxes - e conta com um forte senso de comunidade, onde todos os praticantes ajudam a cumprir as metas de trabalho do dia. Com crescimento extraordinário, o esporte já conta com mais de 500 boxes afiliados e mais de 90 mil praticantes no país. Além de patrocinar o evento, a DUX estará presente nos kits de premiação das atletas e contará com um posto de hidratação para todas as participantes do campeonato. No Rio de Janeiro vai acontecer na CROSSFIT GLADIUS ( @crossfitgladius ) Estrada do Pontal, 6625, Clube Sírio e Libanês, Recreio dos Bandeirantes - Rio de Janeiro /RJ. Sobre a DUX A DUX Nutrition é uma startup surgiu com a proposta de proporcionar uma suplementação mais inteligente a atletas de todas as modalidades esportivas. Para isso, a empresa desenvolveu uma inovadora linha de suplementos. Além de utilizar matéria-prima importada de altíssima qualidade e adotar um rigoroso processo de produção, a empresa vem conquistando clientes graças a alguns diferenciais em relação aos concorrentes.  A inovação começa no modo de compra: o cliente pode comprar diretamente pelo site, e ter o produto entregue em todo o território nacional. Todos os produtos são embalados em dose única, que além da praticidade, permite a customização através da livre combinação de sabores, e garante que o produto esteja sempre fresco.

No Centro de Cabo Frio, homem rouba usando um ferro como arma.

Por volta das 18 horas desta segunda feira (30), a polícia foi informada sobre um roubo praticado na altura do Itajuru, em Cabo Frio, onde o ladrão levou um celular da vítima. A informação era que populares estava correndo atrás do suspeito na Rua Arisio Gomes Batista, no Jardim Flamboyant. A guarnição do Sargento Luciano e Cabo Silva foi ao local e encontrou o suspeito de posse do aparelho roubado, uma bicicleta e um material que foi utilizado para simular uma arma de fogo (guidão de bicicleta). Ele foi levado para  a delegacia de Cabo Frio e autuado. 

Em Aquárius, Cabo Frio, GAT atende denúncia e encontra drogas na casa de suspeito.

O GAT do Subtenente C. Victor  recebeu informações detalhadas sobre um elemento que atende pelo apelido de “Tekinho”, onde seria suspeito de manter em sua casa armas e drogas. Com apoio de outras equipes, o GAT foi para o endereço, Rua da Torre, no bairro Aquárius, Cabo Frio, por volta das 17 horas.  No local foram  recebidos por parentes do  suspeito. A polícia revistou a casa e num dos quartos, debaixo do colchão, foi encontrado uma sacola com 108 cápsulas de cocaína.  O parente foi convidado a comparecer na delegacia acompanhando os policiais. A PM descobriu o local onde o suspeito  costuma ficar e fez buscas nas proximidades conseguindo localizá –ló, identificado como Matheus Chaves Barreto da Silva (20) . Ele assumiu a propriedade do material e ainda informou que no terreno nos fundos da casa haviam mais 25 cápsulas debaixo de uma telha, que foram apreendidas posteriormente. A ocorrência foi registrada na 126ª Dp.

GAT: Subtenente C Victor, Sargentos Rocha, Maurício, Da Silva, Cabo Veríssimo, Soldado Perrin, Cabos Passos , Ribeiro  e Soldado B Viana.

UVA realiza Semana do Meio Ambiente

A Universidade Veiga de Almeida (UVA), em Cabo Frio, preparou uma série de atividades para a Semana do Meio Ambiente, que será realizada de 1º a 3 de junho. Além das palestras, que ocorrerão diariamente, a partir das 19h, no auditório principal, haverá workshops, plantio de mudas nativas, observação de aves e mostra de projetos elaborados a partir do reaproveitamento de materiais, como pallets e garrafas PET.

No primeiro dia, a palestra abordará o tema “Vegetação nativa dos ecossistemas da Baixada Litorânea”, com a participação dos professores Luiz Carlos Teixeira Júnior e José Henrique Macedo Moura. No dia dois, serão discutidos os assuntos experiências ambientais na gestão pública e gerenciamento de resíduos industriais com a presença de Fábio Jorge Dantas de Souza, secretário do Meio Ambiente do Município de Búzios, e Felipe Brasil, assessor de assuntos ambientais do Crea. Encerrando a programação, o tema “Biossensores – metodologias alternativas para detecção de poluentes no ambiente” será levantado pelo professor doutor Manildo Marcião de Oliveira, do Instituto Federal Fluminense.

O plantio de mudas ocorrerá no primeiro dia, a partir das 16h, com o objetivo de revitalizar o estacionamento. Já a aula de campo, que terá como tema a avifauna da Região dos Lagos, está marcada para a manhã de quinta-feira (dia 2), sob a instrução do professor Eduardo Pimenta. Na ocasião, também ocorrerá a inauguração do viveiro de mudas nativas da Universidade. No dia dois, das 10h30 às 12h, a professora Claudia Oliveira ensinará os segredos para restauração de brinquedos. Já no dia três, o workshop ensinará técnicas de replantio de mudas nativas, com o analista ambiental Roberto Campolina, da secretaria de Meio Ambiente de Búzios.

Sustentabilidade

Com foco na sustentabilidade, os cursos de Engenharia estão elaborando projetos que serão apresentados durante a Semana do Meio Ambiente, reutilizando materiais como pallets, banners e garrafas PET. A ideia do grupo é reaproveitar ao máximo todo tipo de material, gastando o menos possível, para executar o trabalho. Entre os projetos que serão apresentados está um lounge com poltronas e mesas de pallets e pufes de garrafas PET. O painel da semana também está sendo montado com garrafas e iluminado com lâmpadas de LED.

Fornecimento de água será suspenso em 5 cidades da Região dos Lagos

O abastecimento de água será interrompido das 8h30 às 13h30 de terça-feira (31) em Armação dos Búzios, Arraial do Cabo, Cabo Frio, Iguaba Grande e São Pedro da Aldeia. A suspensão do fornecimento nas cidades da Região dos Lagos do Rio é motivada pela limpeza dos reservatórios e mauntenção na Estação de Tratamento de Água do distrito de São Vicente, em Araruama, segundo a Prolagos.

De acordo com a empresa, a intervenção nos equipamentos é necessária para garantir segurança e melhoria do serviço prestado. Segundo a concessionária, assim que os serviços forem concluídos, o abastecimento será retomado e a normalização do fornecimento acontecerá de forma gradativa.

O atendimento emergencial a hospitais, postos de saúde e escolas será feito por caminhões-pipa fornecidos pela concessionária até a normalização do abastecimento para as cidades da área de concessão, de acordo com a Prolagos

Segundo a empresa, o Serviço de Atendimento ao Cliente (SAC) fica à disposição pelo número 0800-7020-195 (área de concessão) e (22) 2621-5095 (demais localidades).

Fonte : g1.com

Mulheres se unem e fazem ato contra violência, no Centro, em Cabo Frio.

Ao final um abraço simbólico.

Gente de todas as tribos participaram e apoiaram o movimento.

Na tarde de hoje (30) um grande movimento de apoio as mulheres e contra a violência sofrida por elas em todo o país aconteceu na cidade de Cabo Frio. Organizado pelo Movimento Mulheres da Região dos Lagos, tendo a frente Rafaela Correa, com o apoio de um carro de som, cerca de 200 pessoas ocuparam a Praça porto Rocha, por volta das 15h30. No microfone havia um revesamento onde cada uma das participantes falavam o que pensavam  com relação aos  direitos não respeitados, a violência, a tentativa de criminalização das vítima e justiça. Jovens e adultos de todas as tribos, apoiaram o movimento com palavras de ordem. 

"A gente viu o caso da Rayza em São Pedro e agora este da menor no rio de janeiro. Os dados mostram que uma  mulher é estuprada no Brasil a  cada 11 minutos no Brasil e por isso nos organizamos este ato aqui. Entramos em contato através da rede social, nas escolas e principalmente em nossa página no Facebook e no nosso blog mmrl.blogspot.com ." Destacou Rafaela Correa.

Ao final do movimento aconteceu um abraço simbólico na Praça Porto Rocha.

Prefeitura de Cabo Frio têm luz cortada por falta de pagamento, diz Ampla.

A Prefeitura de Cabo Frio, Região dos Lagos do Rio, amanheceu sem luz nesta segunda-feira (30). Outras 23 unidades do município onde funcionam serviços públicos também estão sem energia elétrica, segundo a Ampla, concessionária responsável pelo fornecimento, por falta de pagamento. O governo municipal afirmou, no início da manhã, que desconhecia os motivos pelos quais os locais estavam sem luz.

De acordo com a Prefeitura, representantes da Secretaria de Fazenda foram até a administradora de energia elétrica da cidade para saber se a luz realmente tinha sido cortada e para tentar o restabelecimento do serviço.

Por meio de nota, a Ampla informou que a empresa somente tomou a decisão de interromper o abastecimento de energia após tentar negociar o débito em várias ocasiões. "Vale ressaltar que a distribuidora preservou o fornecimento de energia aos serviços essenciais, como iluminação pública, hospitais, escolas, corpo de bombeiros e vias públicas", afirma a nota.

Fonte : G1.com

Alexandre Martins fala de Búzios e afirma : "A população precisa participar do governo.."

Compareceu ao estúdio do Programa Amaury Valério, na Rádio Ondas Fm,  o pré candidato a prefeitura de Armação dos Búzios pelo PRB, Alexandre Martins. Por mais de uma hora o entrevistado falou dos principais problemas do município e destacou a falta de participação dos moradores nas decisões do atual governo municipal . “É bom destacar,   isso precisa ser dito ao munícipe de Búzios que quer mudança e uma administração correta e competente,  que sou um pré candidato ficha limpa. Precisamos acabar com as vertentes que levam a corrupção a começar pela história das pessoas.  Eu fui vereador, secretário, vice prefeito e o mais importante é que sou ficha limpa.  Tenho a impressão que alguns que já se apresentam como pré candidatos terão que se candidatar com força de uma liminar . Sempre me dediquei naquilo que faço para fazer o melhor . Sempre atendi e ouvi  a todo mundo e a população de Búzios hoje sente falta disso no poder público. Eu proponho que tenhamos um governo participativo, onde as pessoas tenham  a oportunidade de opinar, e principalmente, uma administração onde o executivo saiba ouvir”. Declarou Alexandre.

Uma das propostas do pré candidato é que o governo municipal chegue até as áreas afastadas do Centro e possa atender as pessoas, se referindo aos bairros da Rasa, Vila Verde e Arpoador. Ele acrescenta que a postura de gestores que se dizem “donos da verdade” impede que o que realmente interessa aos moradores seja realizado . “Em Búzios o atual prefeito é chamado de Pracinha, pois é o que ele reforma ou constrói. Chegamos a ter num único bairro duas praças que não tem brinquedos para a criançada ou qualquer outro atrativo. Temos uma em que ninguém comparece pois não tem iluminação, quando faltam prédios para as secretarias e creches municipais .” Disse o pré candidato.  Durante a entrevista também foi levantado a situação da saúde no município e Alexandre Martins lembrou da situação de fornecedores que estão meses sem receber e na demora da autorização de exames na policlínica de Búzios prejudicando o cidadão, com um orçamento para a saúde de 52 milhões de reais . Durante o programa, uma moradora de Tucuns telefonou informando que está aguardando uma autorização de exame de mamografia há cerca de 1 ano e 4 meses.  O grupo político  do pré candidato defende a ideia de que a Secretaria de Saúde e a Secretaria de Educação devem ter autonomia financeira, para evitar  a demora nas decisões de licitação e o tempo para decisão de  compras diminua, além do retorno dos PSF`s nos bairros .  A construção de uma rodoviária na entrada da cidade, conversar com instituições financeiras (bancos ) para que possam se estabelecer na Rasa, criar uma subprefeitura nestas áreas afastadas do centro são propostas para a cidade em uma possível administração.

Com relação aos boatos de que Alexandre Martins seria um “plano B” do atual prefeito, destacou :

“Essa estória foi criada pela oposição. Não é por que não falamos mal de alguém que estamos com ele. Nosso modo de fazer campanha é mostrar ideias e convencer as pessoas de que somos a melhor escolha, em comparação aos que estão por aí.” Destacou

Por fim Alexandre Martins finalizou destacando que o morador de Búzios precisa ser o comandante de suas vidas . “ A população precisa saber se vai querer ser governado por alguém que vai precisar da justiça para assumir.  O atual governo é ruim, a rejeição do Dr. André é gigantesca. Em qualquer lugar o governante precisa saber que não deve prevalecer o que o prefeito quer e sim o que a população deseja .” Finalizou.

Acidente no Centro de Cabo Frio deixa trânsito congestionado nesta manhã (30).

Um acidente no centro de Cabo Frio deixou o trânsito congestionado na manhã desta segunda feira (30), por volta das 10h45, na Avenida Teixeira e Souza, em frente a Informática e Etc. O corpo de bombeiros foi chamado para socorrer um motociclista que foi atingido por um automóvel Fox, embaixo do semáforo. Com o impacto o motociclista foi jogado ao chão. Segundo o motorista do automóvel, o motociclista parou quando o semáforo estava a luz no amarelo e ele, o motorista do Fox,  não esperava que a vítima parasse . O motorista do carro não conseguiu frear  a tempo e atingiu a traseira da moto. O piloto sofreu algumas escoriações leves e foi levado para o HCE de São Cristovão, depois de receber atendimento médico ainda dentro da ambulância dos Bombeiros no local (foto) .

Populares, que presenciaram o acidente, declararam que na verdade o motociclista parou quando o sinal já estava vermelho e então foi atingido pelo motorista do carro. Mas todos os fatos foram anotados pela polícia militar que registrou o acidente .

Crânio é encontrado em sala de aula, em Escola do Jardim Esperança, Cabo Frio.

Um grande susto. Foi o que aconteceu com os funcionários da Escola Talita Perló, que fica na Estrada Velha de Búzios, 100, no bairro Jardim Esperança, hoje (30) pela manhã. Ao abrir uma das salas de aula para iniciar o dia, se depararam com um crânio sobre uma das carteiras dos alunos. O crânio ainda com marcas de terra, sujo. A diretora da escola, Cenídia Bonfim, fechou a sala imediatamente, transferiu os alunos que iriam estudar naquele local para outra sala, chamou a polícia e depois informou a Secretaria de Educação. “A sala em frente a direção estava fechada e quando foi aberta pelo inspetor foi detectado uma das cadeiras com um crânio humano. A princípio não sabemos a procedência, mas vale lembrar que a escola fica ao lado de um cemitério. É possível que tenha vindo de lá num ato de vandalismo e criancice. Aqui é uma escola com espaço muito aberto e as vezes flagramos pessoas pulando os muros.” Comentou a diretora providenciando os documentos para registrar o fato na delegacia. O crânio foi removido e levado para o IML.

Algumas crianças, brincando, perguntaram se seria aula de Shakespeare. “Ser ou não ser...eis a questão”.

Segundo a polícia militar, existem relatos de invasões no cemitério dos Eucaliptos e túmulos que foram violados. Não encontramos registros na delegacia com relação a esta informação.

No Jardim Caiçara, suspeito tenta inflamar população e é levado para delegacia.

Após uma denúncia anônima, a equipe do 25º BPM, composta pelo Cabo Passos, Cabo Ribeiro e Soldado B Viana, partiu para a Rua Duque de Caxias, no bairro Jardim Caiçara, em Cabo Frio, onde a equipe localizou uma bucha de maconha no bolso de um suspeito vestindo camisa vermelha. Uma chave também foi encontrada no seu bolso, que foi usada para abrir um portão de um quintal, onde encontraram 41 buchas de maconha no valor de 10 reais, 8 no valor de 50 e 3 sacolés de cocaína no valor de 50 reais . O detido, identificado como Luiz Eduardo Alves (22), segundo a polícia, tentou inflamar a população contra a guarnição e foi levado para a delegacia.

Amaury Valério entrevista hoje (30) o pré candidato Alexandre Martins. Participe.

Mais um pré candidato a prefeitura de Armação dos Búzios será entrevistado hoje (30), a partir das 10 horas da manhã no programa Amaury Valério, pela Rádio Ondas FM 97,7 mhz, que realiza uma série com os pré candidatos da Região dos Lagos . O primeiro município é de Armação dos Búzios.  Depois do Dr. Carlos Augusto e Mirinho Braga, agora é a vez do empresário Alexandre Martins ter a oportunidade de falar mais sobre a cidade, onde já foi vereador e vice prefeito.  Alexandre Martins vai responder perguntas de ouvintes e fará colocações importantes sobre como ele acha que deve ser uma administração transparente e que atenda a comunidade buziana.

LIGUE E PARTICIPE DO PROGRAMA ENVIANDO SUA PERGUNTA OU MENSAGEM : 2647 5171 E 22 99715 0175.

Família de Niterói pede ajuda . Jovem foi pescar e sumiu em Cabo Frio.

Uma família da cidade de Niterói está realizando uma campanha na rede social para tentar buscar informações sobre a localização de Diogo Rangel. Segundo informações, o jovem veio pescar na cidade de Cabo Frio e desapareceu. A família perdeu o contato, o seu celular está desligado. A família  pede para quem tiver informações entre em contato através do telefone : 21968027998 - Falar com Diana Rangel.

Câmara Municipal se prepara para a comemoração dos 21 anos de Iguaba Grande

Sessão Solene acontecerá na noite de 08 de Junho na sede da Prefeitura

Há duas semanas da Sessão Solene de aniversário da cidade os onze vereadores de Iguaba Grande estão protocolando na Câmara Municipal os Projetos de Resolução nos quais requerem a entrega de diversas homenagens a ilustres cidadãos que se destacam na sociedade iguabense ou na política regional.

Durante a sessão serão entregues cerca de 40 títulos de Cidadania Iguabense, 11 Medalhas de Mérito Legislativo e 5 Comendas João Clímaco da Costa. A sessão solene contará com a presença da chefe do Poder Executivo e seu secretariado, de deputados estaduais e federais e representantes da sociedade civil. A sede da Prefeitura Municipal fica na Rodovia Amaral Peixoto, km 97 nº 2275, Centro – Iguaba Grande RJ.

Os munícipes poderão acompanhar os destaques da Sessão Solene ao vivo através da Fanpage da Câmara Municipal através do link:fb.com camaraiguaba.

Dicas pra você perder peso e chegar nos 80 kg com saúde .

Aprenda o que fazer em cada caso: 

1. Estou me comportando tão bem… Mereço uma recompensa - Guloseimas não devem ser recompensas para quem está de dieta. Usar alimentos calóricos como recompensa vai fazer você se afastar de conquistar os 80 kg 

2. Um só não faz mal - Muitas vezes, uma barra de chocolate, um pacote de biscoito ou uma fatia de torta, têm mais calorias que uma refeição completa. O ideal é dividir o que pretende comer em pequenas porções para evitar o exagero. 

3. Estou tendo um dia péssimo! Um docinho vai me alegrar - Comida não vai resolver o seu problema, só vai acrescentar mais quilos extra. O doce fará você feliz por 10 minutos (ou menos!). Quando você atingir sua meta de peso, sua satisfação será permanente. Pense nisso!

4. Recebi uma notícia ótima! Preciso comemorar - Esta é uma motivação emocional para comer. Não é fome. Comemorar uma conquista com comida fará você se distanciar de outra conquista: eliminar os 4 kg. Comemore com sua família, amigos, passeios, etc.

Eu quero e vou conseguir eliminar os 4 kg 

5. Odeio desperdiçar comida - Pense bem: a comida não deixará de ser desperdiçada e ainda vai sobrar em você na forma de gordura. Para evitar o desperdício procure dividir o prato com alguém, frequentar restaurantes a quilo ou escolher porções individuais. 

6. Todo mundo está comendo - Pense sempre: as pessoas que estão comendo têm o peso que você gostaria de ter? Como está a saúde delas? Elas comem na mesma quantidade? Leve tudo isso em consideração antes de abrir mão do seu compromisso consigo mesmo. 

7. É de graça - Sempre haverá oportunidades para comer de graça: festinhas no trabalho, degustações em supermercados, festinhas familiares. Você terá outras chances de comidinhas grátis na fase de manutenção do peso. Agora é preciso manter o foco! 

8. Volto para a dieta amanhã - Sempre haverá o amanhã. Não espere a segunda-feira para recomeçar a sua dieta e alcançar 80 kg. Lembre-se: Só recomeça quem parou um dia.

Com o DS, além da Dieta dos Pontos e cardápios diários, você poderá participar de reuniões on-lineao vivo com nutricionistas e psicólogos (de onde você estiver!) e ter dicas para ter uma vida mais saudável. Nós sabemos o quanto isso é importante para você e é nossa missão te acompanhar e ajudar a conquistar os 80 kg (: 

Já decidi, vou começar agora e conquistar os 80 kg 

Viu como muitas vezes nós mesmos nos boicotamos? Pode contar com a gente, para manter o olho bem aberto na hora de se alimentar! Temos todas as ferramentas e profissionais prontos para te ajudar a eliminar os 4 kg e chegar aos 80 kg. Não deixe para amanhã a mudança que pode começar agora!

Vitor do Dieta e Saúde  www.dietaesaude.com.br

Uma das vítimas do ataque no Jardim Esperança, Cabo Frio, faleceu.

Uma das pessoas baleadas após um ataque na Rua David Garcia da Rocha, no bairro Jardim Esperança, em Cabo Frio, na noite desta quinta feira (26) não resistiu aos ferimentos e faleceu. Daniel Santos chegou a ser operado após ser atingido por 3 disparos de arma de fogo no abdômen por elementos que estavam em uma motocicleta . O crime aconteceu por volta das 19 horas e várias pessoas que estavam na rua testemunharam. Uma pessoa chegou a ser detida pela polícia militar e apresentada na delegacia como possível atirador, mas foi liberada após depoimento . Não temos informações sobre o velório nem tão pouco onde será o sepultamento do jovem.

Lamentamos por esta violência.

Em Arraial, Câmara aprova empréstimo de 19 milhões de reais.

Em sessão realizada com portas fechadas e muito protesto do lado de fora, a Câmara de Arraial do Cabo na manhã desta quinta-feira (25) projeto de lei do Executivo que permite ao município pegar empréstimo de R$ 19 milhões junto ao Banco do Brasil. Dos nove veredaores, seis foram favoráveis à proposta: Junior Piolho (DEM), Junior Almenara (PV), Thiago Fantinha (PSC), Luciano Beço (PSB), Maria Amaral (PMDB) e o presidente da Casa, Luciano Tequinho (PPS). Apenas o bloco de oposição formado por Renatinho Vianna (PRB), Ayron Freixo (PRB) e Serginho Carvalho (PHS) se posicionou contrário à iniciativa.

A sessão, convocada de forma extraordinária para o feriado de Corpus Christi, foi marcada por um forte aparato de segurança, composto por oito viaturas da Polícia Militar, unidades da Guarda Municipal e seguranças particulares. Por determinação da presidência, o acesso ao prédio foi restrito a 20 pessoas. Do lado de fora, uma multidão se aglomerava na Avenida da Liberdade, boa parte protestando contra o empréstimo. 

De acordo com o vereador Ayron Freixo, os oposicionistas pretendem entrar com um mandado de segurança na Justiça para impedir que a operação financeira junto ao Banco do Brasil vá adiante.

Fonte : Folha dos Lagos.

Morre em acidente o taxista "Papai Noel", em Cabo Frio.

No início da madrugada desta sexta feira (27) um acidente grave aconteceu na Estrada do Guriri, em Cabo Frio. Uma colisão envolvendo um automóvel Palio Weekend e um táxi Corsa Classic. Segundo informações, a colisão aconteceu na curva pouco antes do Condomínio Bosque do Peró, onde o  casal que estava dentro do Palio perdeu o controle do veículo quando seguia em direção a Cabo Frio atingindo o carro do Taxista , conhecido como Carlos da Costa Gomes, o “Papai Noel”, que seguia no sentido contrário em seu automóvel Corsa Classic. Ele estava indo para casa, no bairro Reserva do Peró,  após um dia de trabalho. Por causa dos ferimentos causados na colisão, o taxista não resistiu e faleceu. Os bombeiros foram chamados e socorreram o casal que capotou com o Palio, Leonardo e Mônica foram levados para o HCE em São Cristovão . O trânsito ficou complicado. O carro do taxista foi jogado dentro do mato na curva . A ocorrência foi registrada pelo BPRV. O corpo da vítima foi levado para o IML.

Pela manhã era possível ter uma ideia da violência da colisão.

Carlos da Costa Gomes, o papai Noel, tinha 68 anos.

Carro do taxista sendo retirado do mato.