Evento acontece neste sábado, 06, na Orla da Praia Grande, às 17h
Originária
da Colômbia e presente em mais de 150 países, a Zumba mistura movimentos
aeróbicos já conhecidos de quem faz atividade física com ritmos e coreografias
latinas, como a salsa e o merengue. O evento também contará
com a participação da academia Hidrocenter.
Os treinos são de total
resistência, para maximizar a queima de calorias, beneficiar o condicionamento
cardiovascular e promover a tonificação corporal por completo, além disso, é um
prato cheio para quem procura emagrecer: cada aula com duração de uma hora pode
queimar até 1.000 calorias. “Um excelente
exercício para quem busca saúde e manter a boa forma”, diz a professora Bia
Pessanha, coordenadora do evento.
Segundo a professora,
que faz parte do projeto municipal "Espaço Educação para o Esporte”, a
Zumba Fitness é um formato de aula que combina ritmos rápidos e lentos que
tonificam e transformam o corpo. A zumba
não exige que o aluno faça os passos corretamente, não é objetivo do método
ensinar a dançar. “O importante na
atividade é que o aluno esteja em movimento. Com a Zumba descobri o prazer de movimentar
o corpo”, completa Bia.
Segundo o secretário de
Esporte e Lazer, Carlos Eduardo Alberigi, “o
objetivo é incentivar a população cabista a fazer atividade física e divulgar as
nossas aulas, que estão sendo realizadas no Estádio Barcelão”, concluiu.
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